Limun kao lijek

Postoje mnoge zdravstvene koristi od limuna koje su poznate već stoljećima. Dvije najpoznatije su da limun ima jako antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Limun jača imunitet i može pomoći kod mršavljenja jer limunov sok potiče probavu. Limun sadrži mnoge tvari: limunsku kiselinu, kalcij, magnezij, vitamin C, bioflavonoide i pektine koji jačaju imunitet i bore se protiv infekcija. To su dobro poznate činjenice o zdravstvenim koristima limuna. No, još mnoge tajne krije ovo malo žuto voće.

Akne
Limun sadrži limunsku kiselinu, koja može biti učinkovita u liječenju akni. Vitamin C nalazi se u agrumima, a njegova alkalna priroda ubija neke vrste bakterija za koje je poznato da uzrokuju akne. Sok od limuna s vodom trebala bi biti prva stvar u jutro.

Primijenite svježi sok od limuna na akne i ostavite ga preko noći. Operite lice vodom sljedeće jutro. Postoji mogućnost da ćete osjetiti neugodan osjećaj na koži, ali to će uskoro nestati.

Izmiješajte jedan dio svježe istisnutog soka od limuna s jednakim dijelom ružine vodice ili medom. Stavite mješavinu na zahvaćena područja najmanje pola sata. Operite poslije s vodom. Ovaj  tretman treba ponoviti dva puta dnevno, idealno ujutro i navečer.

Anksioznost
Istraživanja su pokazala da matičnjak ima umirujuće djelovanje i stoga može biti u mogućnosti ukloniti umor, iscrpljenost, vrtoglavicu, tjeskobu, nervozu i napetosti. Također se vjeruje da udisanje limunova ulja pomaže u povećanju koncentracije i budnosti. Ako ste osjećate napeto, nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka (Melissa officinalis) stavite na maramicu i udišite.

Ranice u ustima
Dokazana antibakterijska i antivirusna svojstva limuna mogu ubrzati proces ozdravljenja u slučaju ranica u ustima. Pomiješajte sok od svježe istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osjetiti peckanje kada sok od limuna dolazi u dodir sa ozlijeđenim dijelom usta.

Groznica
Zimica i groznica mogu biti zbog raznih uzroka, a limun je uvijek koristan lijek. Slijedeća metoda može olakšati simptome: dodajte sok od 1 limuna u šalicu vruće vode s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok se vrućica ne splasne.

Prehlada i gripa
Kad ste prehlađeni, ljekovitu moć limuna iskoristite kako bi dobili hitno potrebni vitamina C u obrambene stanice.

Na prvi znak prehlade, curenja iz nosa ili upaljenog grla, pojačajte doze vitamina C tako da se virus eliminira. Pijte svježe istisnuti sok od 1 limuna u čaši mlake vode svaka 2 sata.

Ako imate upalu grla, dodajte sok od 1 limuna i 1 žličicu (5ml) morske soli u šalicu (250ml) mlake vode. Grgljajte tri puta na dan da se smanji peckanje. Ako je angina u pitanju, ispirite grlo svaka 2 sata barem 30 sekundi sa svježe iscijeđenim sok od 1 limuna. Nagnite glavu unatrag kako bi omogućili antibakterijskim i antivirusnim svojstvima soka da teku u stražnji dio grla. Možete progutati sok kada ste završili grgljanje.

Žuljevi i kurje oči
Limunove kriške koje se primjenjuju preko noći su dobar lijek za kurje oči i žuljeve. stavite kriške limuna debele oko 5 mm i zamotajte zavojem. Mazanje zahvaćenog područja eteričnim uljem limuna također pomaže ubrzati proces ozdravljenja.

Ekcem
Ako patite od infekcije kože, limun možda može pružiti olakšanje. Dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna na 1 šalicu (250ml) mlake vode i 1 žlicu (15ml) tekućeg meda. Med, također, ima antiupalni učinak i jača ljekovitu moć limuna.

Natopite tkaninu u tekućinu, istisnite višak i držite krpu na zahvaćenom području 15 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Ne samo da će ovo olakšati infekcije, već će i spriječiti njihov povratak.

Borba s umorom
Svjetski putnici i istraživači gledaju na limun kao na božji dar. Istraživači također koriste limun za zaštitu od mnogih infekcija u tropima. Mala količina limunovog soka će ugasiti žeđ učinkovitije nego mnogo veća količina vode.

Eterično ulje limuna stimulira aktivnosti mozga, stoga kada god se osjećate umorno, teško vam je usredotočiti se ili koncentrirati, dodajte 4 kapi limunovog ulja u aromaterapijaku lampu. Možete i popiti čašu vode s limunom svakih nekoliko sati.

Osvježava dah
Limun može pomoći osvježiti dah nakon konzumiranja određenih začina, alkohola i cigareta. Da bi dah bio svježiji, temeljito isperite usta nekoliko puta dnevno sa svježim sokom limuna dodanog čaši mlake vode. Žvakanje limunovih kriški nakon svakog obroka također će pomoći.

Liječenje hipertenzije
Češnjak i luk su se pokazali učinkovitima u borbi protiv hipertenzije, a dobro surađuju i s limunom. Dodajte 3 sjeckana češnja češnjaka i 1 sjeckani luk u hladno obrano mlijeko ili sojino mlijeko. Prokuhajte i pustite da odstoji 5 minuta. Procijedite i dodajte sok od 3 limuna i pijte tijekom dana.

A ako patite od povišenog kolesterola, ne zaboravite da pektin u limunu, zajedno sa ostalim hranjivim tvarima može pomoći sniziti kolesterol.

Nesanica
Nekoliko je studija otkrilo da matičnjak u kombinaciji s drugim biljem (kao što je odoljen, hmelj i kamilica) smiruje i pomaže smanjiti anksioznost.

Reuma
Sok od limuna ima snažan alkalni učinak u tijelu i stoga je prirodno sredstvo protiv viška kiseline, koja je dijelom odgovorna za reumu. Sok od jednog limuna dodajte u čašu mlake vode i pijte tri puta dnevno, a ako imate jaku bol dodajte sok od dva limuna i pijte tri puta na dan.

Masirajte bolna područja svakodnevno s nekoliko kapi limunovog ulja pomiješanog s jednom žlicom (15ml) ulja jojobe.

Olakšajte probavu
Dodajte sok od jednog limuna u čašu mlake vode nakon svakog obroka. Limunska kiselina će stimulirati proizvodnju želučane kiseline i aktivnost trbušnih mišića.

Proširene vene
Limunovo ulje može pomoći u borbi protiv proširenih vena. Dvije do tri kapi limunovog ulja dodajte jojobinom ulju, ulju avokada ili bademovom ulju i masirajte zahvaćena područja. Za proširene vene, dodajte 6 kapi limunova ulja, 50 ml ulja pšeničnih klica, i 2 kapi ulja čempresa i smreke. Koristite ovu smjesu za svakodnevnu masažu nogu u smjeru srca.

Upotreba u domaćinstvu

Očistite masne mrlje
Masne tave? Masni štednjak? Ako je kuhinja zaprljana, pokušajte koristiti limun prije nego iznesete otrovne kemikalije za čišćenje. Pospite malo soli na polovicu limuna i utrljajte na masna područja i obrišite ručnikom. (Budite oprezni kod površina koje mogu biti osjetljive na kiselinu).

Očistite čajnik ili lonac za kafu
Ispunite čajnik vodom, dodajte nekoliko tankih kriški limuna i prokuhajte. Isključite toplinu i neka odstoji jedan sat, ocijedite i dobro isperite. Za lonce od kave, dodajte led, sol i limun u prazan lonac, dobro ga istrljajte minutu ili dvije, te isperite.

Očistite mikrovalnu
Umjesto da koriste jaka kemijska sredstva, pokušajte ovo: dodajte limun u zdjelu koju ste napunili do pola s vodom. Zagrijte u mikrovalnoj pet minuta na visokoj temperaturi, a para neka se kondenzira na unutrašnjost. Pažljivo uklonite zdjelu i obrišite ručnikom.

Smeće
Koristite limunovu koricu za uklanjanje mirisa iz smeća. To je sjajan način da se konačno riješite korice nakon što ste iskoristili limunov sok.

Očistite krom
Lagano istrljajte krom limunom, isperite i ispolirajte mekom krpom.

Čišćenje bakra
Prepolovljen limun umočen u sol ili prašak za pecivo se također može koristiti za čišćenje bakra. Neka ostane pet minuta. Zatim isperite u toploj vodi i ispolirajte krpom.

Očistite sudoper od nehrđajućeg čelika
Koristite istu metodu za sudoper od nehrđajućeg.

Odbijanje insekata
Dodajte 20 kapi limunova ulja u 1 šalicu (250ml) vode i raspršite u zrak. Ili vatu namočenu u limunovo ulje držite u spavaćoj sobi. Ako sjedite vani u večernjim satima, izložene dijelove kože namažite mješavinom 10 kapi limunova ulja i suncokretovog ulja. Možete usitniti koricu i staviti uz pragove, prozore, te u blizini bilo kakve pukotine ili rupe gdje mravi ili nametnici mogu ući.

Napravite mirisne ovlaživače zraka
Ako vaš dom pati od suhog zraka tokom zime, možete staviti limunovu koricu u lonac vode i zagrijati kako bi odvlažili zrak.

Osvježite daske za rezanje
Zbog limunske kiseline s niskim pH-om i antibakterijskim svojstvima, limun je dobar izbor za osvježavanje daske za rezanje. Nakon odgovarajuće dezinfekcije, površinu istrljajte s prepolovljenim limunom, ostavite nekoliko minuta i isperite.

Kao kozmetičko sredstvo

Uklanjanje mrtvih stanica kože- Dajte svojoj koži novi sjaj nježno masirajući željeno područje mješavinom limunovog soka i šećera.

Ublažavanje bora - zagrijte 1 šalicu mlijeka, 2 žličice limunova soka i 1 žlicu konjaka ili rakije. Ohladite mješavinu na sobnu temperaturu, aplicirajte na željeno mjesto, te pričekajte da se osuši prije nego isperete.

Posvjeljivanje starosnih pjega - namažite ih limunovim sokom, te isperite nakon 15 minuta. Ponovite postupak navečer.

Krema za lice - pomiješajte sok 1 limuna i 1/4 šalice maslinovog ili bademovog ulja. Nanesite na lice te ostavite da djeluje

Protiv peruti - primjenite dnevnu masažu vlasišta uz pomoć dvije žličice limunovog soka. Isperite prvo vodom, a nakon toga šalicom vode u koju ste dodali jednu žličicu limunovog soka.

(DEPO/BLIN/em)