Baka Mirjana iz Loznice ima 99 godina, ne zna šta je pritisak, nikad nije bila kod ljekara, a lijekove je, kaže, vidjela samo kod komšinice. Ne drži dijetu, jede šta joj se jede, pije domaći sok i kafu iz fildžana. Pa kako onda?

- Ja sam svaki dan pričala sa sobom. Kad mi je bilo teško – nisam ćutala, nego sam se isplakala, pa se nasmijala - kaže Mirjana. 

Njena tajna nije u hrani, ni u genima – već u emocionalnoj higijeni.

Tajna koju svi zaboravljamo – emocionalna iskrenost

Mirjana tvrdi da je zdravlje počelo da joj cvjeta kad je prestala da trpi. 

- Kad me nešto boli – kažem. Kad me neko povrijedi – ne gutam, nego izbacim. I onda se ne taloži u tijelu - objašnjava. 

Za nju, duša je glavni organ – ako je ona čista, tijelo prati.

Život bez maski – recept za dugovječnost

Ne glumi da je jaka kad nije. Ne smije se kad joj nije do smijeha. 

- Ljudi se razbole jer se pretvaraju - kaže. 

Mirjana je kroz život išla sa emocijama napolju – i vjeruje da ju je to sačuvalo. 

- Nisam se stidjela da budem ranjiva. To mi je dalo snagu.

Male navike koje mijenjaju sve

Svako jutro pita sebe: „Kako si, stvarno?“

Piše pisma sebi kad je tužna.

Svake nedjelje ima „dan za dušu“ – bez obaveza, samo tišina i čaj.

Poruka bake Mirjane

- Ne treba ti doktor ako imaš iskren razgovor sa sobom - kaže. 

Njena priča nije medicinski savjet – ali jeste podsjetnik. Da zdravlje nije samo fizičko. Da duša mora da diše. I da možda najvažniji vitamin – nije u apoteci, već u iskrenosti.

(Krstarica.com/DEPO PORTAL/ad/Foto:Ilustracija)